Online-Therapie bietet die Möglichkeit, professionelle Unterstützung bequem von zu Hause aus zu erhalten. Wir verbinden uns über eine Video-Plattform, auf der du dieselbe Vertraulichkeit und Betreuung erhältst wie in einer traditionellen Therapiesitzung. Alles, was du brauchst, ist eine stabile Internetverbindung, ein ruhiger Raum und ein Gerät (Computer oder Handy) mit Kamera.

Ich biete Gesprächstherapie an, die durch körperorientierte Techniken und Traumatherapie geprägt ist, mit einem klaren Fokus auf die Verbindung zwischen Körper und Geist. Gemeinsam erkunden wir mithilfe von Achtsamkeit, Körperarbeit und Psychoedukation, wie deine bisherigen Erfahrungen deine Emotionen beeinflussen, und arbeiten daran, tief verwurzelte Muster zu lösen, um eine nachhaltige Heilung zu fördern.

Meine Therapie richtet sich an Erwachsene, die mit Depressionen, Angstzuständen, Trauer, Wut, Sucht, Trauma oder Bindungsproblemen zu kämpfen haben. Meine Klient:innen sind engagiert, persönliche Wachstumsschritte zu machen, offen für neue Perspektiven und daran interessiert, eine tiefere Verbindung zu ihren Emotionen herzustellen.

In den Online-Sitzungen erkunden wir, wie vergangene Erfahrungen dein heutiges Leben beeinflussen. Mithilfe von Achtsamkeit und somatischen Techniken schaffe ich einen sicheren Raum für deine Verletzlichkeit, in dem wir uns mit inneren Kind-Themen, herausfordernden Grundüberzeugungen (Core Beliefs) und unterdrückten Emotionen auseinandersetzen. Wir erkunden die verschiedenen Anteile deiner Persönlichkeit, und du lernst, mit diesen Anteilen umzugehen.

Die körperorientierte/ Somatische Therapie konzentriert sich auf die Verbindung zwischen Geist und Körper. Durch Körperwahrnehmung, Achtsamkeitstechniken und die sanfte Erkundung von körperlichen Empfindungen versuchen wir, emotionale und physische Blockaden aufzudecken und zu lösen. Diese Methode ist besonders effektiv bei der Heilung von Trauma und der Wiederverbindung mit dem eigenen Körper.

Ja, ich biete eine kostenlose Erstberatung an, damit wir uns kennenlernen und gemeinsam klären können, ob meine Therapieform für dich passend ist. Dieses unverbindliche Gespräch soll dir helfen, ein Gefühl für meinen Ansatz zu bekommen. Die therapeutische Beziehung ist ein wesentlicher Bestandteil des Therapieerfolgs, daher steht ein vertrauensvoller und sicherer Rahmen im Mittelpunkt. Du wirst von mir keine Verkaufsstrategien oder übertriebene Versprechen hören – es geht darum, dass du dich gut aufgehoben fühlst. Nur wenn du dich sicher fühlst, kann die Therapie erfolgreich sein.

Eine Einzelsitzung kostet 155 €, und ein 10er-Paket ist für 1.299 € erhältlich, was den Preis pro Sitzung auf 130 € reduziert.

Ich biete zudem ein Preismodell mit gleitender Skala für diejenigen an, die sich den Standardpreis nicht leisten können. Kontaktiere mich gerne persönlich mit einer Darstellung deiner finanziellen Situation und deinem Bedarf an Therapie, und wir finden gemeinsam eine passende Lösung.

Meine Therapieangebote werden in der Regel nicht von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen. Private Krankenkassen oder Zusatzversicherungen können jedoch manchmal die Kosten ganz oder teilweise erstatten. Ich empfehle dir, direkt bei deiner Krankenkasse nachzufragen, ob eine Kostenübernahme möglich ist. Gerne stelle ich dir die notwendigen Unterlagen zur Verfügung, um dies zu klären. Ich habe einige Klient:innen, welche ich in diesem Prozess erfolgreich unterstützt habe.

Ich biete ein Preismodell mit gleitender Skala an, um die Therapie für diejenigen zugänglicher zu machen, die sich den Standardpreis nicht leisten können. Wir können das gerne während der kostenlosen Erstberatung besprechen, um eine Lösung zu finden, die für dich passt.

Als Selbstzahler:in genießt du mehrere Vorteile:

• Flexibilität: Du kannst selbst bestimmen, wie häufig und in welchem Abstand du die Sitzungen buchen möchtest, ohne an die Vorgaben einer Krankenkasse gebunden zu sein.

• Keine Diagnosestellung: Es ist keine offizielle Diagnose erforderlich, was bedeutet, dass keine Daten bei Krankenkassen gespeichert werden, die später bei Versicherungen oder anderen Anträgen problematisch sein könnten.

• Unabhängigkeit: Du hast die Freiheit, den Therapeuten und die Art der Therapie frei zu wählen, ohne auf die Zulassung von Krankenkassen angewiesen zu sein.

• Diskretion: Deine Therapie bleibt vollkommen privat, ohne dass Dritte über deine Teilnahme informiert werden.

Du kannst eine Sitzung direkt über meinen Online-Kalender auf meiner Webseite buchen. Wenn du keinen passenden Termin findest, kannst du mich auch per WhatsApp unter +52 55 6072 1072 kontaktieren, um flexiblere Möglichkeiten zu besprechen.

Für die Online-Therapie brauchst du eine zuverlässige Internetverbindung, ein Gerät mit Kamera (wie ein Laptop, Tablet oder Handy) und einen ruhigen, privaten Raum, in dem du dich wohlfühlst.

Die Häufigkeit und Dauer der Therapie hängen von deinen individuellen Bedürfnissen ab. Manche Klient:innen bevorzugen wöchentliche Sitzungen für Konsistenz und Fortschritt, während andere sie in größeren Abständen planen. Die Therapie kann nur wenige Sitzungen umfassen oder sich über einen längeren Zeitraum erstrecken, insbesondere bei komplexen Traumata oder tief verwurzelten Mustern. Wir können das während deiner kostenlosen Beratung besprechen.

Ein Heilversprechen kann ich nicht geben, schon gar nicht in einem bestimmten Zeitraum. Das setzt die Psyche unter Druck und blockiert den Heilungsprozess. Heilung geschieht, wenn wir uns bedingungslos öffnen und hingeben – ohne Erwartungen. Wenn das passiert, ist Heilung jederzeit möglich.

Ich kann psychische Erkrankungen diagnostizieren, bevorzuge es jedoch, ohne Etiketten zu arbeiten, da diese unser Verständnis für deine einzigartigen Erfahrungen einschränken und den Heilungsprozess blockieren können.

Eine Diagnose lässt Menschen oft das Gefühl haben, krank zu sein – sie halten daran fest wie an einem heiligen Gral oder fühlen sich dadurch belastet. Beides ist nicht mein Ansatz.

Deine Symptome und dein Leid sind keine bloßen Hindernisse, sondern Botschaften deines Körpers. Sie zeigen uns, dass etwas in deinem Leben Aufmerksamkeit braucht. Dein Körper greift manchmal zu starken Mitteln, um dir zu helfen zu erkennen, dass du das Bild loslassen kannst, das du vielleicht von dir selbst erschaffen hast. Denn dein wahres Selbst – so wie du bist – ist genug. Diese Symptome sind ein Zeichen dafür, dass es Zeit ist, sich selbst anzunehmen und loszulassen, was nicht mehr zu dir passt. Heilung beginnt oft genau an diesem Punkt.

Heilung ist für jeden möglich.

Ich bin klinische Psychologin der Psychologie und Psychotherapie, sowie Heilpraktikerin für Psychotherapie. Mein Ansatz integriert traditionelle Gesprächtherapie mit Achtsamkeit und körperorientierten Techniken. Ich habe ein tiefes Verständnis für Trauma und Heilung, das sich aus persönlichen Erfahrungen und meiner beruflichen Expertise speist. Ich biete Online-Therapie für Menschen an, die sich wieder mit ihrem Körper verbinden und emotionale Herausforderungen transformieren möchten.

Mehr über Mich erfährst du hier.

Ich biete Therapie auf Deutsch und Englisch an.