Körperorientierte Therapie
Als körperorientierte klinische Psychologin und Heilpraktikerin für Psychotherapie, spezialisiert auf komplexe Traumata, begleite ich dich auf deinem Weg zu ganzheitlicher Heilung, indem ich psychotherapeutische Methoden mit einem Schwerpunkt auf die Verbindung zwischen Körper und Geist integriere.
In unseren Online-Sitzungen gehen wir der Frage nach, wie frühere Erfahrungen deine aktuelle Gefühlswelt geprägt haben. Gemeinsam arbeiten wir daran, eine tiefe Verbindung zu deinem Körper herzustellen, indem wir Achtsamkeit und somatische Techniken einsetzen, um dein Heilungspotenzial freizusetzen.
Durch mitfühlendes Erforschen schaffen wir einen sicheren Raum, um tief verwurzelte Muster zu verarbeiten, loszulassen und zu transformieren, mit dem Ziel, dich wieder mit der Weisheit deines Körpers zu verbinden, um ein ausgeglicheneres Selbstgefühl zu erlangen.
Begib dich mit mir auf eine transformative Reise zu mehr Selbsterkenntnis, emotionaler Regulierung und tiefem Wohlbefinden.
Buena Vibra,
Herangehensweise
Ent"täuschung” der Wahrnehmung.
Es ist wichtig zwischen Gefühlen und Wahrnehmungen zu unterscheiden. Gefühle sind ein emotionaler Zustand im gegenwärtigen Moment. Wahrnehmungen beziehen sich oft auf jemand anderen. Zum Beispiel: "Ich fühle mich zurückgewiesen". Das ist kein Gefühl. Das ist eine Wahrnehmung. In vielen Fällen können wir falsche Wahrnehmungen aufdecken und die darunterliegende Wahrheit erkennen. Diese Art der Ent'“Täuschung” führt zu einer Wahrnehmung an Freiheit und Unabhängigkeit.
Authentisches erleben.
Häufig reagieren wir auf unsere Emotionen ohne sie bewusst zu erleben. Das bewusste Erleben von Emotionen ist jedoch notwendig, um zu heilen. Zum Beispiel, wenn wir die Traurigkeit herunterdrücken, verlieren wir unsere Lebendigkeit. Wenn wir unsere Emotionen wahrhaftig erleben, ohne sie kontrollieren zu wollen, gewinnen wir an Lebendigkeit, Selbstbewusstsein und Stärke.
“The privilege of a lifetime is to become who you truly are.”
Carl Gustav Jung
Prinzipien & Techniken
Ganzheitlicher Ansatz
Die körperorientierte Therapie betrachtet den Menschen als Ganzes, einschließlich des Körpers, der Gedanken und der Gefühle. Sie berücksichtigt, wie körperliche Empfindungen und Ausdrücke mit emotionalen und mentalen Prozessen verknüpft sind.
Arbeit mit Glaubenssätzen
Identifiziere und transformiere tief sitzende, unbewusste Glaubenssätze, die dich zurückhalten. Diese Glaubenssätze entstehen oft in der Kindheit durch prägenden Erfahrungen und beeinflussen unbewusst unser Verhalten und unsere Entscheidungen.
Spannungen & Blockaden
Körperliche Spannungen und Schmerzen können auf unverarbeitete Emotionen oder Trauma hinweisen. Gemeinsam erkennen und lösen wir diese, um Erleichterung und Freiheit zu erreichen.
Traumatherapie
Die körperorientierte Therapie kann besonders effektiv bei der Behandlung von Traumata sein, da sie auf die im Körper gespeicherten traumatischen Erfahrungen eingeht.
Psychoedukation & Coaching
Erhalte wertvolles Wissen und praxisnahe Werkzeuge, die dir dabei helfen, dich selbst besser zu verstehen und deinen Weg der Selbstfindung sicher zu navigieren.
Arbeit mit dem Inneren-Kind
Erkunde und heile die Wunden deines inneren Kindes. Fördere dein persönliches Wachstum und entwickle tiefes Selbstmitgefühl und Akzeptanz.
Unterstützungsangebote
Einzelsitzung á 55-75 min
Wenn du gezielte Unterstützung suchst, bietet diese Einzelsitzung einen sicheren Raum, um das, was dich gerade bewegt, zu erforschen. Gemeinsam werden wir entsprechend deiner Intention den Kern deines Anliegens erkunden.
155 €
✓ 1 x 1:1 Sitzung
✓ über Zoom
10 Sitzungen á 55-75 min
Diese Option ermöglicht es dir, mehrere Sitzungen auf einmal zu buchen und deine bevorzugten Termine im Voraus zu sichern. So kannst du regelmäßige Sitzungen flexibel planen, wann es dir am besten passt.
1299 € (Ersparnis >15 %)
✓ 10 x 1:1 Sitzungen
✓ über Zoom
Kostenlose Erstberatung
Ein Raum, um uns kennenzulernen und herauszufinden, ob mein Ansatz für dich passt. Es gibt keinen Druck, nur ein Gespräch, um deine Anliegen zu besprechen und zu sehen, ob wir gut zusammenarbeiten können.
Kostenfrei
✓ 20 Min Gespräch
✓ über Zoom